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[购表作业] 【水下悍将】SGW-100
上海花和尚

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    发表于 2018-5-10 21:35:05 | 显示全部楼层
    这枚casio在手里已经小十年了,当初怎么入手的也忘记了,只记得这枚200m防水的表,相当强悍,水下操作毫无压力。
    表显的12分46,为今天的同济大学标准池800米自由泳计时。马上4开头的人了,还能1000米跑进3分钟,自由泳可以2000米,引体向上70个,卧推90公斤20个以上,也算对得起自己一直没断过的健身。
    这枚sgw,我经常在自由泳团身转身的时候,水下按压测单圈速度,真心佩服我卡的质量,小十年的时间,什么毛病都没有。
    回想下,手里这么多枚机械表,但是没有一枚上手时间能超过这枚我卡,这支sgw陪我游泳、撸铁、乒、羽、半马、攀岩,甚至3月份在瑞士掉入一人多高的雪窝,也是戴着这枚卡。
    我卡威武!
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    表行小二

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      发表于 2018-5-11 08:00:18 | 显示全部楼层
      保养的真好
      上海花和尚

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         楼主| 发表于 2018-5-11 09:24:18 | 显示全部楼层

        哈哈哈,手表吗?

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          发表于 2018-5-11 10:31:48 | 显示全部楼层
          健身达人啊!
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          上海花和尚

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             楼主| 发表于 2018-5-11 10:42:49 | 显示全部楼层
            zhong4078 发表于 2018-05-11 10:31
            健身达人啊!
            钱财乃身外之物,只有家人和自己的身体才是最值得爱惜的
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              发表于 2018-5-11 13:05:25 | 显示全部楼层
              卡的质量太扛造了,我1000米就没进过6分钟,哈哈哈,哎,目前每天跑4公里左右,想减脂,是不是距离太短了,说多了都是泪
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                 楼主| 发表于 2018-5-11 13:56:38 | 显示全部楼层
                时间旅行家呀 发表于 2018-05-11 13:05
                卡的质量太扛造了,我1000米就没进过6分钟,哈哈哈,哎,目前每天跑4公里左右,想减脂,是不是距离太短了,说多了都是泪
                要坚持,刚开始的运动量不要太大,再慢慢加上去
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                  发表于 2018-5-11 14:04:19 | 显示全部楼层
                  上海花和尚 发表于 2018-05-11 13:56
                  要坚持,刚开始的运动量不要太大,再慢慢加上去
                  花版下午好啊,嗯,坚持一个礼拜了,哎,男人一胖就胖肚子和脸
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                     楼主| 发表于 2018-5-11 14:13:24 | 显示全部楼层
                    时间旅行家呀 发表于 2018-05-11 14:04
                    花版下午好啊,嗯,坚持一个礼拜了,哎,男人一胖就胖肚子和脸
                    除了运动外,饮食很重要,能量(碳水化合物)最好在中午之前补充;午餐主要是肉、蛋、蔬菜;晚餐不要摄入米饭、面、啤酒等容易产生糖分的食物,最好在晚7点以后就不要进食了。
                    嗨,我自己其实也管不住自己的嘴,所以现在体脂含量居然到了22%
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                       楼主| 发表于 2018-5-11 14:14:47 | 显示全部楼层
                      时间旅行家呀 发表于 2018-05-11 13:05
                      卡的质量太扛造了,我1000米就没进过6分钟,哈哈哈,哎,目前每天跑4公里左右,想减脂,是不是距离太短了,说多了都是泪
                      坚持长跑其实蛮伤膝盖的,我现在用长距离自由泳代替了长跑
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