30而立，减肥30斤，还是躲不过黑鬼的毒_劳力士社区第5页|腕表之家xbiao.com -

恍如昨日 · 发表于湖南 2019-9-19 20:30:10

同行呀！问下，细粒式沥青砼上面层不用改性沥青吗？😄😄😄

蜕变TuRAbian · 发表于浙江杭州 2019-9-19 20:33:56

做工程同行啊

⑦萬 · 发表于浙江 2019-9-19 20:54:55

我去，黑鬼我不关心，我关注的是你怎么瘦的

XY向阳 · 发表于贵州 2019-9-19 21:26:24

Luonget 发表于 2019-09-17 18:26
减肥必须点赞，选表嘛，其实海马挺好的

认同感！！！

a252627958 · 发表于香港 2019-9-19 22:51:30

真该入游艇，比黑鬼好看多了，而且已经有了海马。

考拉一直爱考拉 · 发表于陕西宝鸡 2019-9-19 23:07:39

我入了黑水鬼又觉得黑日志好看....

ᏂᎧᏁᎶ · 发表于吉林长春 2019-9-20 00:53:33

给兄台赞一下！我也是从去年的70㎏减到了现在的55㎏，减掉了15㎏。现在每天自重健身1小时，以前的赘肉都变成肌肉了。整个人身体素质也比以前强太多了。不过水鬼戴在瘦了之后的手腕上，会不会觉得大了些、重了些😃

Solskjaer020 · 发表于英国 2019-9-20 01:31:44

兄台好毅力，赞一个

Re_live · 发表于安徽 2019-9-20 08:24:44

很好，很好，很好啊

修己以敬 · 发表于广东东莞 2019-9-20 09:24:29

最爱大金劳发表于 2019-09-17 17:51
仁兄，你是怎么减掉30斤的？分享一下呗，我要暴瘦50斤😄我现在180斤，诶

20多天瘦了10斤，控制饮食别吃太饱了，每天都要疯狂“出汗”，拿个2，30斤物品爬楼梯，想不瘦都难