手腕细，练粗慢且不易

rulaigebide · 发表于上海 2020-8-20 14:42:01

手腕细，练粗慢且不易

手腕很细，16.5cm多吧，用握力器经常练就增加0.3cm.....不容易啊

rulaigebide · 发表于上海 2020-8-20 14:43:54

小伙伴有增粗案例分享不

海阔天空01976 · 发表于上海 2020-8-20 15:16:56

rulaigebide 发表于 2020-08-20 14:43
小伙伴有增粗案例分享不

吃，狠狠滴吃

rulaigebide · 发表于上海 2020-8-20 16:38:34

海阔天空01976 发表于 2020-08-20 15:16
吃，狠狠滴吃

发福先胖肚子

海阔天空01976 · 发表于上海 2020-8-20 17:50:35

rulaigebide 发表于 2020-08-20 16:38
发福先胖肚子

吃了要练的，不能光吃啊

XB_6SSWRpoR · 发表于河北唐山 2020-10-7 09:41:52

兄弟推荐你的握力器给我

rulaigebide · 发表于上海 2020-11-7 10:33:48

XB_6SSWRpoR 发表于 2020-10-07 09:41
兄弟推荐你的握力器给我

就普通那种，可调节的，30元左右。