如何把手腕练粗？不增肥的情况下！

远方的大表哥 · 发表于上海 2013-9-27 20:28:39

手腕太细了，戴什么手表都不合适，愁人。
买了手表却不能戴，怎么办啊

ytfyx · 发表于山东烟台 2013-9-28 15:45:21

回家用木板把手腕敲敲，一定要记住以下秘诀，下手要狠。

快乐机械 · 发表于湖南郴州 2013-9-29 07:36:12

找一工地，免费搬砖。一到二月可成！

远方的大表哥 · 发表于上海 2013-9-29 14:42:43

好吧

shanzi · 发表于江苏无锡 2013-9-30 10:05:47

用握力器锻炼比较好,练前臂肌肉

鸡饭炒米蛋 · 发表于天津 2013-10-1 08:33:11

一样的苦恼啊，哑铃弯举吧！

远方的大表哥 · 发表于北京 2013-10-13 21:25:48

发现俯卧撑可以！

深山木 · 发表于山东济南 2013-10-14 16:53:42

可以把表送我呀！！{:4_116:}