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    发表于陕西西安 2018-3-5 10:57:24 [来自iPhone客户端] | 只看该作者
    自由骑行者 发表于 2018-03-04 21:23
    三人行必有我师
    求教老哥一个问题，深蹲和单车哪个对腿部肌肉刺激效果更好一些

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    自由骑行者

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       楼主| 发表于云南昆明 2018-3-5 21:27:58 [来自iPhone客户端] | 只看该作者
      婊博士 发表于 2018-03-05 10:57
      求教老哥一个问题，深蹲和单车哪个对腿部肌肉刺激效果更好一些
      我基本不做深蹲运动，但是我知道自行车运动对心肺功能非常有用，游泳➕骑行=完美组合，因为是内外全身运动。

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      自由骑行者

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         楼主| 发表于云南昆明 2018-3-7 19:05:34 | 只看该作者
        穷伙计 发表于 2018-3-7 16:01
        帅气满天飞，正在为我自己的腰椎劳损而痛苦中。。。。。加强运动是唯一的解决之道了。 ...

        游泳，可以试试看

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          发表于上海 2018-3-8 10:09:50 | 只看该作者
          太羡慕了  做自己爱做的事儿  

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          自由骑行者

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            115#
             楼主| 发表于云南昆明 2018-3-8 18:48:17 | 只看该作者
            Magen 发表于 2018-3-8 10:09
            太羡慕了  做自己爱做的事儿

            苦中作乐，都不容易

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            跑跑跑爷

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              116#
              发表于重庆 2018-3-12 09:50:27 [来自Android客户端] | 只看该作者
              楼主好健康的生活。

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              得势 , 天下独尊;

              得闲 , 天马行空;

              得意 , 谨言慎行;

              ...

              自由骑行者

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                 楼主| 发表于云南昆明 2018-3-12 11:20:01 [来自iPhone客户端] | 只看该作者
                跑跑跑爷 发表于 2018-03-12 09:50
                楼主好健康的生活。
                活得不容易，只能尽量给自己舒服点，哈哈

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                tangwei5277

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                  发表于福建漳州 2018-3-29 09:48:50 | 只看该作者
                  活得精彩！

                  0 举报 0 反对 0 赞

                  自由骑行者

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                     楼主| 发表于云南昆明 2018-3-30 17:36:24 | 只看该作者
                    tangwei5277 发表于 2018-3-29 09:48
                    活得精彩！

                    您也可以，只要坚持就行

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                    自由骑行者

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                       楼主| 发表于云南昆明 2018-5-14 08:41:11 [来自iPhone客户端] | 只看该作者
                      带运动表，首先得喜欢运动

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