致敬Patek Philippe，永远的王者（第X块PP）_百达翡丽社区第14页|腕表之家xbiao.com -

袖口里藏天下 · 发表于北京 2019-6-29 00:32:32

这身腱子肉可以的，硬拉190没啥问题吧

Bobby219 · 发表于四川成都 2019-6-29 01:01:23

袖口里藏天下发表于 2019-06-29 00:32
这身腱子肉可以的，硬拉190没啥问题吧

哈哈哈，我自己比较偏向爆发力训练，我硬拉的1RM差不多255kg，深蹲230kg，卧推198kg～但是完全是业余，平均每天训练45min.

Bobby219 · 发表于四川 2019-6-29 23:41:49

哈哈哈，自己佩戴pp就没有这种感觉了～

袖口里藏天下 · 发表于北京 2019-6-30 11:37:43

Bobby219 发表于 2019-06-29 01:01
哈哈哈，我自己比较偏向爆发力训练，我硬拉的1RM差不多255kg，深蹲230kg，卧推198kg～但是完全是业余，平均每天训练45min.

我擦因为专业所以领先

Bobby219 · 发表于四川 2019-6-30 11:57:12

袖口里藏天下发表于 2019-06-30 11:37
我擦因为专业所以领先

哈哈哈，之前因为健身还看了很多关于营养学和运动内分泌的书～关键不饶弯路.

爱晒太阳的我 · 发表于浙江 2019-6-30 14:02:12

怎么这么壮，上半身真魁梧啊

Bobby219 · 发表于四川 2019-6-30 14:04:10

爱晒太阳的我发表于 2019-06-30 14:02
怎么这么壮，上半身真魁梧啊

哈哈哈～其实我练下半身要多一些.

xuaonan192837 · 发表于江苏 2019-6-30 20:32:33

身材比表耐看

Bobby219 · 发表于四川 2019-6-30 22:20:17

xuaonan192837 发表于 2019-06-30 20:32
身材比表耐看

哈哈哈，你这话说的我就太不好意思了.

咖啡mike · 发表于广东 2019-7-1 00:05:34

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