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疫情爆发至今差不多快两个月了，刚开始我也和大多数人一样珍惜这来之不易的“长假”，每天看新闻报道恐慌但是一直听话的宅在家里也算逍遥。 我每天都有戴表的习惯，尽管是在家里也是如此。在家一周之后我意识到作息开始规律，基本睡觉前看表都是凌晨四点，起床看表都是下午1-2点，感觉饿的时间恰好都在夜里22点。上班的通知一延再延让我开始想要有些改变。 我开始强迫自己22点上床，努力入睡。无论多晚睡着早上8:00一定要起床做早餐吃饭，报了一个在线的健身课程，每天早上10:00强迫自己视频面对教练开始锻炼，也逐渐更正了自己不健康的一日三餐。 我发现习惯的养成也只需要咬牙坚持3天而已，一周之后每次上床看表的时间都是22:00左右，自然醒的时间是7:30左右，锻炼饮食作息趋于正常甚至比我以往小30年的生活还要健康！ 很多人可能觉得在家戴表没有必要，但是我很庆幸年前刚买的这块名士baumatic，因为实在热爱并且是新买的一直佩戴着睡觉都没摘过。它就用正确的时候警示我自己不要再这样了，趁这个机会改变自己吧！ 宅在家里与出门在外戴表不一样，它这段时间算是真正发挥了他本身的价值，告诉我时间，提示我警醒我，让我逐渐掌握了时间。感谢名士，我的老伙计！
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发表于北京 2020-3-24 18:21:42
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